Bahagia itu Kebetulan ataukah Pilihan ? Inilah Penjelasan Pentingnya Rasa Bahagia

  • Bagikan

Yogyakarta,(lensamedia.co)–Bahagia merupakan perasaan yang timbul dari dalam diri karena merasa senang/gembira. Sejatinya perasaan senang atau gembira itu dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal diri. Namun, diri kita sendirilah yang memiliki kontrol penuh terhadapnya.
Hal tersebut karena, ketika kita memutuskan untuk memilih sikap positif, melupakan hal buruk yang datang dari faktor eksternal maka rasa bahagia itu dapat dicapai.

Orang yang bahagia maka aura positif terpancar dari dalam dirinya, akan membuat orang di sekitarnya merasa nyaman. Bahagia itu penting bagi kita karena memiliki banyak manfaat, yaitu sebagai berikut:

  1. Kesehatan mental kita semakin bagus
    Ketika bahagia, kita bisa lebih mengontrol emosi yang kita miliki, karena semua itu berpengaruh pada keadaan mental kita.
  2. Jantung kita menjadi lebih sehat
    Orang bahagia akan cenderung memiliki persentase melindungi diri dari berbagai macam penyakit jantung.
  3. Mampu menghindarkan kita dari stroke
    Ini berkaitan dengan pembuluh darah pada otak, sehingga ketika seseorang bahagia maka endorfin pada tubuh akan bekerja.
  4. Membuat tekanan darah stabil
    Pembiasaan pada kehidupan dengan pola yang baik dan sehat jaminan akan tekanan darah semakin baik serta stabil.
  5. Menjaga berat badan tetap ideal
    Nah, ini ada kaitannya dengan pola hidup sehat tadi, yaitu agar metabolisme dalam tubuh juga ikut terjaga. Jadi, seseorang yang bahagia cenderung membuat dirinya menyayangi diri dan tubuhnya.
  6. Daya tahan tubuh semakin baik
    Kualitas imun semakin membaik dengan perasaan bahagia yang ada pada diri kita. Hal ini berbanding terbalik apabila kita memiliki tekanan batin.
  7. Memperpanjang usia
    Artinya, orang yang banyak tertawa akan terlihat lebih awet muda dibandingkan dengan mereka yang cenderung cemberut, maka sama halnya dengan orang yang bahagia, Ia akan lebih panjang umur karena kualitas hidupnya yang lebih baik.
  8. Menurunkan risiko penyakit kronis
    Riset banyak menunjukkan bahwa orang bahagia akan lebih mudah terhindar dari pemburukan kesehatan fisik maupun non fisik pada tubuh manusia. Hal ini ditunjukkan oleh adanya semangat menjalani hidup, dan optimisme dalam diri seseorang secara pribadi.

Demikianlah, penjelasan bahwa diri kita sendirilah penentu adanya rasa bahagia dan betapa pentingnya untuk selalu merasa bahagia. Semoga bermanfaat dan jangan lupa bahagia…

u6Dacb.md.jpg"
  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: